أوراق العرعر (Juniper leaves)

أوراق العرعر لها فوائد صحية وجمالية متنوعة، حيث تُستخدم في طب الأعشاب لتقوية الجهاز المناعي ومكافحة العدوى، وتحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال تهدئة الانتفاخ وتخفيف الغازات. كما أنها مفيدة لصحة فروة الرأس والشعر، وتساهم في تخفيف آلام المفاصل والعضلات، وتساعد في علاج بعض المشكلات الجلدية.

الفوائد الصحية لأوراق العرعر:

• تعزيز الهضم:
• تساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات وعسر الهضم، وتحسين عمل الجهاز الهضمي بشكل عام. 
• خصائص مضادة للالتهابات:
• تقلل من التورم وتساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات. 
• مكافحة الجراثيم والعدوى:
• تُستخدم كعلاج موضعي للجروح لاحتوائها على خصائص مضادة للبكتيريا. 
• صحة المسالك البولية:
• قد تساعد في علاج التهابات المسالك البولية وحصى الكلى والمثانة. 
• فوائد للجلد:
• تُستخدم في علاج بعض المشكلات الجلدية مثل الأكزيما وحب الشباب. 
• تعزيز الدورة الدموية:
• تساهم في تنقية الدم من السموم وتحسين عملية التعرق. 

فوائد العرعر للشعر وفروة الرأس: 

• تحفيز نمو الشعر:
• تدليك زيت العرعر على فروة الرأس يزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى بصيلات الشعر، مما يعزز النمو.
• مقاومة القشرة:
• خصائصه المضادة للفطريات والمواد القابضة تساعد في تنظيف فروة الرأس والتخلص من القشرة.
• موازنة الزيوت الدهنية:
• يساعد في موازنة إفراز الزيوت الطبيعية من فروة الرأس.
• منع تساقط الشعر:
• زيادة تدفق الغذاء والأكسجين لبصيلات الشعر يساهم في زيادة حيويتها ومنع تساقطها.

تحذيرات هامة: 

• لا يجب على المرأة الحامل تناول العرعر أو مشتقاته لأنه قد يؤدي إلى الإجهاض.
• يجب على مرضى الكلى الابتعاد عن تناول العرعر.

كيفية الاستخدام:

• للطعام:
• يمكن تتبيل اللحوم والدجاج بعشبة العرعر المجففة أو استخدام التوت المطحون مع الصلصات. 
• للشعر:
• يمكن إضافة زيت العرعر إلى الشامبو أو البلسم، أو استخدامه لعمل مساج لفروة الرأس. 
• للشرب:
• يمكن تحضير شاي العرعر عن طريق نقع توت العرعر في الماء المغلي.