الجنسنج هو مستخلص من جذور عشبة الجنسنج، معروف بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، ويستخدم لتعزيز الطاقة، تقوية المناعة، تحسين صحة الجلد (مكافحة الشيخوخة، الحماية من الشمس)، وعلاج تساقط الشعر وتقويته وزيادة نموه، وقد يساعد في تقليل الإجهاد وتحسين الأداء العقلي. له استخدامات خارجية (شعر، بشرة) وداخلية (شاي، مكملات) لكن يجب استشارة الطبيب لتجنب الأضرار والتفاعلات الدوائية، خاصة للحوامل والمرضعات أو من يتناول أدوية معينة.
فوائد زيت الجنسنج
- للشعر: يمنع التساقط، يقوي البصيلات، يحفز النمو، يزيد الكثافة، ويغذي فروة الرأس.
- للبشرة: يحارب علامات الشيخوخة، يحسن المرونة، يعزز الإشراق، ويحمي من أشعة الشمس.
- للصحة العامة: يزيد الطاقة، يقوي المناعة، يحسن الذاكرة، ويخفف الإجهاد والتعب.
- للجهاز المناعي: يعزز الاستجابة المناعية لمقاومة الأمراض.
طرق الاستخدام
- للشعر والبشرة: تدليك بضع قطرات مباشرة على فروة الرأس أو البشرة، أو مزجه مع زيت ناقل، وتركه قبل الشطف.
- داخلياً: يمكن إضافته للشاي، لكن الجرعات تختلف حسب الهدف (طاقة، انتصاب، صحة عامة)، ويجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لتجنب الآثار الجانبية.
تحذيرات هامة
- الحمل والرضاعة: يجب تجنبه تماماً.
- الأدوية: يتفاعل مع أدوية السكري، الاكتئاب، أدوية القلب، ومسكنات الألم.
- السكري: يراقب مستويات السكر عن كثب، فقد يسبب انخفاضاً حاداً.
- تخثر الدم: قد يسبب صعوبات في التخثر.
- الاستخدام المفرط: قد يقلل فعاليته أو يسبب آثاراً جانبية مثل اضطرابات الهضم، الصداع، الأرق، أو تسارع ضربات القلب
