عشبة الأملا (أو الأملج) لها فوائد متعددة تتعلق بالشعر والبشرة والصحة العامة، فهي تقوي الشعر وتزيد من لمعانه وتقلل تساقطه، وتفيد في ترطيب البشرة وحمايتها، كما أنها تساعد في تنظيم سكر الدم، وتدعم صحة الجهاز الهضمي والكبد، وتزيد من مناعة الجسم.
فوائد عشبة الأملا للشعر والبشرة:
- تقوية الشعر:
- تحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تقوي بصيلات الشعر وتساعد في الحد من تساقط الشعر والتلف.
- تحسين صحة فروة الرأس:
- تعالج الأملا التهابات فروة الرأس وتحميها من الفطريات، كما أنها تساعد في علاج القشرة.
- زيادة لمعان الشعر ونعومته:
- تمنح الشعر مظهراً صحياً ولامعاً وتساعد على منع الجفاف والتقصف.
- تحسين صحة البشرة:
- تساعد في إنتاج الكولاجين وتحفيز نمو خلايا الجلد الجديدة، مما يقلل التجاعيد والبقع ويحميها من الجفاف.
- ترطيب البشرة:
- تمنح البشرة نعومة ورطوبة وتساعد في تقشير الجلد الميت.
فوائد صحية عامة:
- تنظيم سكر الدم:
- تساعد في إبطاء امتصاص السكر في الدم وتمنع الارتفاع والانخفاض المفاجئ في مستوياته، وذلك بفضل محتواها العالي من الألياف ومضادات الأكسدة.
- دعم صحة الجهاز الهضمي:
- تعمل كمادة مدرة للبول وتساعد في التخلص من السموم والماء الزائد من الجسم، كما أنها تعزز إنتاج العصارة الصفراوية وتساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
- دعم صحة الكبد:
- تساعد في تنقية الكبد من السموم وعلاج الدهون الزائدة فيه.
- تعزيز المناعة:
- تزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تساعد في طرد السموم من الجسم.
- تحسين البصر:
- تحتوي على فيتامين A والكاروتين اللذين يساعدان في تقليل الضمور البقعي والحماية من العمى الليلي.
طرق الاستخدام:
- للشعر:
- يمكن عجن مسحوق الأملا مع زيت السمسم أو الزيت الطبيعي لعمل ماسك للشعر.
- للشرب:
- يمكن خلط مسحوق الأملا مع الماء لعمل مشروب مفيد.
